バレーボールの基本ルールを分かりやすく解説！ポジションや主な反則など

これからバレーボールを始める人はもちろん、バレーボール観戦を楽しみたい人にとっても、基本ルールを覚えることは大切です。

そこで今回は、バレーボールの基本ルールについて、選手の人数やポジション、服装や主な反則行為などを分かりやすく解説していきます。

バレーボールの基本ルール

まずは、バレーボールの基本ルールについて解説します。

コートに入る1チームの選手の人数は、試合や大会の種類によって異なります。

国際試合は主に6人制で、日本で行われる「ママさんバレー」は9人制が多いです。健康増進を目的に考案された「ソフトバレーボール」は4人制、砂浜で行われるビーチバレーボールは2人制となっています。

ほかにも、種類によって1セットの得点やローテーション※の有無など、ルールに違いがあるため、以下の表で紹介します。

※ローテーション：自チームが得点を取り、相手チームからサーブを打てる権利が移ったときに、6つのポジションを時計回りに1つずつ移動すること。

種類	1チームの人数	特徴	1セットの得点
バレーボール6人制	6人	・ローテーションあり・ 5セットマッチ（大会によっては、3セットマッチの場合もある）	25ポイント（第5セットに限り15ポイント）
バレーボール9人制	9人	・ローテーションなし・ 3セットマッチ	21ポイント
ソフトバレーボール	4人	・ローテーションあり・ 3セットマッチ	15ポイント
ビーチバレーボール	2人	・ローテーションなし（自由配置）・ 3セットマッチ	21ポイント（第3セットに限り15ポイント）

6人制バレーボールでは、選手は以下のポジションに分けられます。

後衛の選手は、ネット際でのブロックやスパイクを禁止されています。

また、6人制バレーボールでは、特定の後衛の選手と何度も入れ替わることができる守備専門のリベロプレイヤーを登録することも可能です。

一方、9人制バレーボールはフリーポジション制のため、選手はコート内で自由にプレーをすることができます。

ネットを基準に、前衛・中衛・後衛に分かれてポジションを取りますが、攻撃型なら前衛の人数を多めにするポジションを取るのが一般的です。

また、9人制バレーボールではリベロプレイヤーを登録することはできません。

練習時の服装には特別なルールはなく、動きやすい練習着を着用してプレーするのが一般的ですが、試合時には、日本バレーボール協会（JVA）の規定に則したユニフォームを着用するのがルールとなっています。

大会によっては、ユニフォームの色や競技者番号のマーキングなどに細かい規程がある場合もあるため、注意が必要です。

バレーボールにはさまざまな反則行為があります。

主な反則	概要
ドリブル（ダブルコンタクト）	同じ選手が連続してボールに触れた場合（ブロックはカウントしない）
フォアヒット（オーバータイムス）	相手コートに返球するまでに4回以上ボールに触れた場合（6人制・ソフトバレーボールではブロックはカウントしないが、9人制とビーチバレーはブロックもカウントされる）
タッチネット	プレーをしている選手が両アンテナ間のネットや白帯、白帯より上のアンテナに接触（ユニフォームなども含む）した場合
オーバーネット	相手側のコートにあるボールに触れた場合（ただし、ブロックでは相手のプレーを妨害しない限りはボールに触れても良い）
キャッチ（ホールディング）	ボールをつかんだり投げたりした場合