手のひらは『パドルに置くだけ』をイメージしましょう。水をキャッチする時には肘が下がらないように気を付けて！肩甲骨と腕を連動させて回していくようにしましょう！！

肩甲骨を中心に手を回すように意識しましょう。

顎を引いてキックして、前を見ないように。キックボードの浮力に頼って腰・足が沈まないように意識しましょう。

プルブイとして使う時は、足で挟もうとせずに、お尻に力を入れてプルブイを挟むイメージを持つと体がしずみにくくなります。

頭をぶらさないように気を付けましょう！

お腹からフィンまでスムーズにうねるようにイメージしてキックしましょう！（みぞおち⇒お腹⇒腰⇒お尻⇒膝⇒足首⇒フィン、と連動するように！）

プルブイとして使う時は、足で挟もうとせずに、お尻に力を入れてプルブイを挟むイメージを持つと体がしずみにくくなります。