あなたはどっち？似合うキャップ診断
2022.09.29
「からだの癖で分かる似合う
キャップの選び方」
からだのゆがみは、大きく分けて
2タイプあるのはご存知でしょうか？
トップアスリートの体を知り尽くした
スポーツトレーナー鴻江寿治氏が提唱する
鴻江理論を使って、自分のからだの
タイプを診断してみましょう。
簡単な5つの質問に答えることで
自分のからだのバランスを認識し、
からだへの負担を軽減できるアイテムや
自分に似合うキャップを選ぶことができます。
あなたは、猫背で首が前に出やすい
「うで体タイプ」
反り腰であごが上がりやすい「
あし体タイプ」のどちらでしょうか？
Q1前屈、後屈、どちらが得意？
Q2やすめのポーズは？
Q3フラッとするのは？
Q4椅子の座り方は？
Q5座った時の足の組み方は？
うで体タイプ（猫背：左肩上がり、左腰下がり）
猫背
「特徴」
右の腰が前にかぶっており、
左腰が開いてる状態で、
左足を引きずりやすい。
重心は母指球。
よくある症状
- 1. 左腰を痛めやすい
-
2.
左足首を捻挫しやすい
（つまずきやすい） - 3. お尻は左側に痛みが出やすい
- 4. 左太もも裏（ハムストリング）を痛めやすい
- 5. 左の足裏を痛めやすい
うで体タイプに
おすすめのキャップ
オススメ
うで体タイプ（猫背タイプ）のひとは首が前にでて、目線も下を向きがちです庇が軽く短いものに加え、帽子の深さが浅めのアイテムをお勧めします。帽子を浅くかぶることによって、視界を狭めることなく、視線をあげることができます。そのため、首が前に出ることを軽減することが可能になり、首や肩への負担を軽減することが期待できます。
あし体タイプ（反り腰：右肩上がり、右腰下がり）
反り腰
「特徴」
左の腰が前にかぶっており、
右腰が開いてる状態で、
右足を引きずりやすい。
重心はかかとにある。
よくある症状
- 1. 右腰を痛めやすい
- 2. 右足首を捻挫しやすい（つまずきやすい）
- 3. お尻は右側に痛みが出やすい
- 4. 右太もも裏（ハムストリング）を痛めやすい
- 5. 右の足裏を痛めやすい
あし体タイプに
おすすめのキャップ
オススメ
あし体タイプ（反り腰タイプ）の人はあごが上がりやすく、目線も上の方を向きがちです。庇が長く、帽子の深さが深めのアイテムをお勧めします。帽子を深くかぶることによって、あごの上がりを抑え、からだの反りを軽減させることで、腰への負担を軽減することが期待できます。
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